Tu te reconnais ?
Quand le doute prend le dessus
- Tu doutes de toi, de tes décisions ou de ta valeur.
- Tu te compares souvent et tu as l’impression de ne jamais en faire assez.
- Tu n’oses pas prendre ta place ou dire ce que tu penses.
- Un regard extérieur suffit à te remettre en question.
Te faire davantage confiance
Tu peux être compétent(e), entouré(e), reconnu(e)… et pourtant douter de toi. La confiance ne se décrète pas : elle se construit, pas à pas, en apprenant à mieux te connaître.
Ensemble, on met en lumière tes besoins, tes valeurs, tes fonctionnements et tes ressources, pour que tu puisses t’appuyer sur ce qui est solide en toi et oser agir.
C’est là qu’on fait alliance.
Toi et moi, on forme une équipe. Je ne suis pas là pour te dire comment vivre ta vie, mais pour t’aider à mieux te connaître et à trouver tes propres réponses.
Tes besoins, tes valeurs, tes limites et tes ressources deviennent notre tableau de bord.
Comment ça se passe
Un accompagnement à ton rythme et à ta réalité
01
Diagnostic préparatoire offert
Environ 15 minutes, à l’écrit ou à l’oral. Tes réponses me permettent de préparer notre échange avec attention.
02
Des séances d’1h30
Questionnement, écoute active et outils concrets : coaching, PNL, EFT, hypnose, relaxation.
03
Un plan d’action
Adapté à tes objectifs, à ton rythme et à ta réalité, pour des changements concrets, progressifs et durables.
04
Ce qui reste
Ce que tu apprends à faire pour toi peut te servir bien plus longtemps.
Les outils que j’utilise pour renforcer la confiance en soi
Programmation Neuro-Linguistique
Pour faire évoluer les croyances limitantes et développer des comportements plus adaptés.
Outils de connaissance de soi
Tests, grilles d’exploration : pour identifier tes valeurs, tes besoins, tes limites et tes ressources.
Hypnose SAJECE
Une approche douce et non directive, pour accompagner en douceur l’évolution des croyances limitantes.
Tarifs · séances d’1h30
- Coaching complet (7 à 12 séances) 120 €
- Coaching Flash 150 €
- Consulting 150 €
- Horaires hors-cadre +20 €
Tes questions
Combien de séances faut-il prévoir ?
Entre 7 et 12 séances d’1h30 pour un coaching complet, avec une adaptation sur mesure. Le coaching Flash permet de travailler une problématique précise en une séance.
C’est quoi, l’hypnose SAJECE ?
Une approche douce, non directive, qui respecte ton libre arbitre et ton rythme. Elle accueille les émotions avec respect et accompagne en douceur l’évolution des croyances limitantes.
Une seule séance peut-elle suffire ?
Le coaching Flash (150 €) fait le point sur une problématique précise : prendre du recul, dépasser un blocage ou préparer une décision importante.