Tu te reconnais ?
Quand les échanges se tendent
- Certaines conversations te mettent sous tension avant même de commencer.
- Tu as du mal à te faire entendre, ou tu t’emportes plus que tu ne le voudrais.
- Un conflit s’installe et tu ne sais pas comment en sortir.
- Tu redoutes une réunion, une négociation ou une prise de parole.
Des échanges plus authentiques et respectueux
Ta façon de communiquer influence aussi celles et ceux qui t’entourent. Mieux te comprendre, c’est aussi mieux comprendre les autres.
Ensemble, on travaille sur les situations concrètes qui te posent difficulté, avec des outils simples à réutiliser au quotidien.
C’est là qu’on fait alliance.
Toi et moi, on forme une équipe. Je ne suis pas là pour te dire comment vivre ta vie, mais pour t’aider à mieux te connaître et à trouver tes propres réponses.
Tes besoins, tes valeurs, tes limites et tes ressources deviennent notre tableau de bord.
Comment ça se passe
Un accompagnement à ton rythme et à ta réalité
01
Diagnostic préparatoire offert
Environ 15 minutes, à l’écrit ou à l’oral. Tes réponses me permettent de préparer notre échange avec attention.
02
Des séances d’1h30
Questionnement, écoute active et outils concrets : coaching, PNL, EFT, hypnose, relaxation.
03
Un plan d’action
Adapté à tes objectifs, à ton rythme et à ta réalité, pour des changements concrets, progressifs et durables.
04
Ce qui reste
Ce que tu apprends à faire pour toi peut te servir bien plus longtemps.
Les outils que j’utilise pour apaiser la communication
Communication non violente
Pour exprimer tes besoins, tes demandes et tes refus avec clarté et respect.
Intelligence émotionnelle
Pour mieux reconnaître, comprendre et accueillir tes émotions et celles des autres.
Programmation Neuro-Linguistique
Pour faire évoluer les croyances limitantes et développer des comportements plus adaptés.
Tarifs · séances d’1h30
- Coaching complet (7 à 12 séances) 120 €
- Coaching Flash 150 €
- Consulting 150 €
- Horaires hors-cadre +20 €
Tes questions
Mon entreprise peut-elle prendre en charge l’accompagnement ?
J’accompagne aussi les entreprises : coaching de managers et de dirigeants, formations et ateliers. On en parle lors du diagnostic.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Entre 7 et 12 séances d’1h30 pour un coaching complet, avec une adaptation sur mesure. Le coaching Flash permet de travailler une problématique précise en une séance.
Une seule séance peut-elle suffire ?
Le coaching Flash (150 €) fait le point sur une problématique précise : prendre du recul, dépasser un blocage ou préparer une décision importante.